Xidmət: Şəxsi məşqçi və fitnes bələdçisi Təklif: - Fərdi məşq
30 ₼
Xidmət: Şəxsi məşqçi və fitnes bələdçisi Təklif: - Fərdi məşq
SatılıkKontrol edildiİkinci elBugün
Açıklama
Xidmət: Şəxsi məşqçi və fitnes bələdçisi
Təklif:
- Fərdi məşq proqramları: çəki azaltma, əzələ kütləsinin artırılması, funksional güc, dözümlülük
- Evdə və ya açıq məkanda məşqlər; minimal avadanlıqla effektiv rutinlər
- Hədəfə uyğun qidalanma planı və gündəlik nəzarət
- Bədən ölçülərinin izlənməsi, proqramın mütəmadi yenilənməsi
- Doğru texnika öyrədilməsi, zədə riskinin azaldılması üçün mobilitiy və streçinq
Metod:
- Mövcud fiziki səviyyənin qiymətləndirilməsi
- Real və ölçülə bilən məqsədlər
- Həftəlik planlama, onlayn məsləhət və motivasiya dəstəyi
- İstəyə görə səhər və axşam qrafiki
Üzərində işlənən istiqamətlər:
- Arıqlama və bədən yığma
- Qarın–bel formalaşdırma
- Ümumi sağlamlıq, duruş və çeviklik
- Kross-treninq və HIIT kombinasiyaları
Müraciət üçün: mesajla məlumat göndərin; hədəfinizi və hazırkı səviyyənizi yazın, uyğun proqram tərtib edilsin.
İlanın kaynağı
Orijinal ilanı aç© Tehran lalafo.az — İlanın metni, fotoğrafları ve diğer materyalleri hak sahiplerine aittir.
Metin, fiyat ve iletişim numarası kaynaktaki gibi korunur ve otomatik olarak eşitlenir. Prayk yalnızca ilanı daha fazla alıcıya gösterir, pazar analizi yapar, kaynağın ve ilanın güvenilirliğini kontrol eder ve fotoğraf analiziyle kopya ilanların önüne geçer. İlan sahibi veya hak sahibiyseniz, ilandaki telefon numarasıyla ilanı sahiplenebilir veya kaldırılmasını talep edebilirsiniz.