Məhsul: “Anatomiya Triatlonа” (rus dilində kitab) Müəlliflər: Mark
11 ₼
Məhsul: “Anatomiya Triatlonа” (rus dilində kitab) Müəlliflər: Mark
For saleVerifiedUsedPublished yesterday
Description
Məhsul: “Anatomiya Triatlonа” (rus dilində kitab)
Müəlliflər: Mark Klayon, Troy Cekobson
ISBN: 978-985-15-1970-1
Yaş məhdudiyyəti: 16+
Təsvir:
- Triatlon üzrə əzələ işi və hərəkət mexanikasını izah edən illüstrasiyalı bələdçi.
- Üç disiplin üzrə (üzgüçülük, velosiped, qaçış) güc, sürət və dözümlülüyün inkişafına fokuslanır.
- Addım-addım təqdim edilən 82 effektiv məşq: hər məşq tam anatomik illüstrasiyalarla müşayiət olunur, əzələlərin işini vizual göstərir.
- Məşqlərin zədələnmə riskini minimuma endirmək üçün modifikasiyalar və tövsiyələr.
- Fərdi ehtiyaclara uyğunlaşdırıla bilən məşq proqramı tərtib etməyə kömək edir.
- Yeni başlayanlar və təcrübəli idmançılar üçün nəzəriyyə + praktiki nəticələrə yönəlik yanaşma.
Comments
Store showcase
View all