AB Roller/Abdominal Trainer – çoxfunksiyalı qarın və bədənformalaşdırma trenajoru
- Güclü metal karkas, sabit və dayanıqlı quruluş
- Rahat arxalıq: qırmızı-qara süngərli oturacaq/arxa hissə ilə dəstək
- Qoçaltma üçün iki cüt qalın süngərli rulon (ayaq və diz üçün yumşaq dayaqlar)
- Yanlarda tutacaqlar – hərəkət zamanı möhkəm qavrama
- Sürüşməyə qarşı alt dayaq
- Qarın, bel, yan əzələlər, həmçinin qol və ayaqlar üçün müxtəlif hərəkətlərə uyğundur
- Evdə istifadə üçün kompakt dizayn
Məşqlər:
- Crunch, reverse crunch, oblique məşqləri
- Diz çəkilişi, ayaq qaldırma
- Dayaqlı push-up/dips variasiyaları
Başlanğıc və orta səviyyə üçün uyğundur, düzgün formaya kömək edir və belə yüklənməni azaldır. Ev fitnes rutinini tamamlamaq üçün praktik seçim.
