“Keto Diet” – Dr. Josh Axe
Məzmun:
- 30 günlük keto proqramı: arıqlamağa kömək edən addım-addım plan
- Hormon balansı, beyin sağlamlığının dəstəklənməsi və xəstəlik risklərinin azaldılması üzrə elmi izahlar
- 70+ resept: aşağı karbohidratlı səhər yeməyi, əsas yeməklər, qəlyanaltılar və desertlər
- Alış-veriş siyahıları, porsiya ölçüləri, makro nisbətləri, həftəlik menyu nümunələri
- Ketoya keçid və uyğunlaşma dövrü üçün praktiki məsləhətlər, tez-tez verilən suallar
- Qida maddələrinin cədvəlləri və izləmə səhifələri
Xüsusiyyətlər:
- Dil: İngilis dili
- Müəllif: Dr. Josh Axe (Eat Dirt müəllifi)
- Nəşr növü: Yumşaq üzlü (paperback)
- Üz qabığı: yaşıl, avokado illüstrasiyalı
Keto qidalanmasına başlamaq və davam etdirmək üçün hərtərəfli bələdçi və resept toplusu.
