TRX və ya "ümumi bədən müqaviməti məşqi" bantları asma məşqlərinə imkan vermək üçün yuxarıdan asılan qayışlardır. Asma məşqi, əzələ qurmağınıza və güclənməyinizə kömək etmək üçün bədən çəkinizdən istifadə edərək, bədəninizin bir hissəsi yerdən asılmış vəziyyətdə işləyir. Bu məşq idarəçiliyində qarın əzələləri həmişə aktivdir və bütün bədən əzələləri daxil edilir Trx əzələ dözümlülüyünü artırsa da, ürək-damar məşqləri imkanı da təqdim edir. Onun ən mühüm xüsusiyyətlərindən biri açıq havada da tətbiq oluna bilməsidir. Açıq havada da tətbiq oluna bilməsidir. Yəni çantanıza qoyub yaşıllıqlı və bol oksigenl bol oksigenli bir mühitdə məşq etməklə əldə edəcəyiniz effektivliyi maksimuma çatdıra bilərsiniz.
